4 ویژگی که نشان می دهد درباره شریک زندگی خود “بسیار” می دانید
4 ویژگی که نشان می دهد درباره شریک زندگی خود “بسیار” می دانید
نویسنده، مارک تراورز[1]
بسیاری از ما به دنبال درک عمیق افکار، رویاها، ترس ها و آسیب پذیری هایِ شریک عاطفی خود هستیم. این میل ریشه در نیاز اساسی انسان به ارتباط و امنیت در روابط دارد. شناخت یکدیگر اعتماد و نزدیکی عاطفی را افزایش می دهد و پایه یک رابطه سالم را ایجاد می کند.
با این حال، هر چند که ممکن است غیرقابل تصور به نظر برسد، دانستن بیش از حد در مورد شریک عاطفیتان گاهی اوقات می تواند هماهنگی رابطه را مختل کند. آشنایی، در عین آرامش، می تواند منجر به عواقب ناخواسته ای مانند از خود راضی شدن، سوء تعبیر یا کاهش حس تازگی در رابطه شود.
در اینجا به بیان چهار ویژگی میپردازیم که نشان میدهد چرا دانستن بیش از حد میتواند روابط را تیره و تار کند.
- به جای دیدن شریک عاطفی خود، الگوهای او را میبینید.
وقتی کسی را عمیقاً می شناسید، طبیعی است که الگوهای رفتاری او را در نظر بگیرید. با این حال، با گذشت زمان، ممکن است بجای دیدن شخص مقابلتان، بیشتر روی الگوهای رفتاری او تمرکز کنید.
به عنوان مثال، فرض کنید که شریک عاطفی شما همیشه در برابر استرس با هیجان زیاد پاسخ میدهد. شما نیز این موضوع را درباره او می دانید و متقاعد شده اید که به زودی علاقهاش را به موضوعات جدید از دست میدهد ، بنابراین ممکن است، اشتیاق او را برای یک پروژه جدید نادیده بگیرید، زیرا متقاعد شده اید که به زودی علاقه اش را به آن از دست خواهد داد. این طرز فکر می تواند مانع از توجه شما به تغییرات ظریفی شود که نشان میدهد او به عنوان فردی در حال رشد و رو به تکامل است..
این تغییر، یعنی در نظر گرفتن الگوهای رفتاری یارِتان به جای خود او، توانایی شما را در درک منحصر به فرد بودن او کاهش میدهد و شریک عاطفی شما را به مجموعهای از ویژگیها یا روالهای قابل پیشبینی تقلیل میدهد و پیچیدگی و غنای درون او را، آنطور که هست، از بین میبرد. بدتر از آن، ممکن است شما را نسبت به رشد یا تغییرات او نابینا کند، زیرا به نسخه تاریخ گذشتهای از او وابسته میمانید.
- فرضیات، جایگزین مکالمات می شوند
آشنایی، اغلب میانبرهای غیر مفیدی در ارتباطات ایجاد می کند. وقتی سالها با کسی بودهاید، به راحتی میتوانید از قبل افکار، احساسات یا ترجیحات او را تصور کنید. به عنوان مثال، ممکن است پیشبینی کنید که چگونه به اخبار بد واکنش نشان میدهد یا فرض کنید موضع او را در هنگام اختلاف میدانید.
اگرچه ممکن است این مفروضات کارآمد به نظر برسند، اما میتوانند در را به روی گفتگوی واقعی ببندند. با گذشت زمان، شریک عاطفی شما ممکن است احساس کند که دیده یا شنیده نمیشود، گویی افکار و احساسات او دیگر اهمیتی ندارند، زیرا شما قبلاً “تصمیم گرفته اید” که او چه می گوید یا چه کاری میخواهد انجام بدهد.
این روش میتواند موجب حس قطع ارتباط بشود—یکی از طرفین احساس میکند در یک نقش ثابت به دام افتاده است، در حالی که دیگری فرصت تعامل واقعی با او را از دست میدهد و ناخواسته نمیخواهد خود را نشان بدهد.
- انتظارات ، سفت و سخت و غیر واقعی می شوند
هرچه به کسی نزدیکتر باشید، برایتان آسانتر است که الگوهای ذهنی مشخصی را برای نحوه رفتار یا واکنش او داشته باشید. به عنوان مثال، ممکن است از یار خود انتظار داشته باشید که همیشه در طول درگیری ها آرام بماند، زیرا او معمولاً نیازهای عاطفی شما را به درستی برآورده میکند.
با این حال، هنگامی که او به ناچار خلاف انتظارات شما رفتار میکند، ممکن است، موجب ناامیدی، سرخوردگی یا حتی رنجش در شما شود. این سخت گیری نه تنها شریکِ شما را برای شکست آماده می کند، بلکه مانع رشد او نیز می شود. با محدود کردن شریک عاطفی خود در جعبه ای با قابلیت پیش بینی، ممکن است هر گونه انحراف او را به عنوان سلب اعتماد یا یک اختلال ناخواسته در نظر بگیرید.
- عنصر رمز و راز ناپدید می شود
در روزهای اولیه یک رابطه، رمز و راز باعث ایجاد هیجان می شود. فرآیند کشفِ علایق، رویاها و خصلت های شریک زندگی تان، ارتباط را پویا و تازه نگه می دارد. با گذشت زمان، همانطور که با یکدیگر بیشتر آشنا می شوید، حس رمز و راز می تواند به طور طبیعی محو شود. به نظر می رسد که چیز جدیدی برای کشف باقی نمانده است و جای کمی برای کنجکاوی یا شیفتگی باقی می گذارد.
این از دست دادن تازگی می تواند حتی یک رابطه ایمن و با ثبات عاطفی را نیز دچار رکود کند. بدون جرقه کنجکاوی، اشتیاق و هیجان اغلب خارج از دید و الویت قرار می گیرند.
منبع:
بنابراین با بررسی روشی که در مقابل شریک خود به کار میگیریم، میتوانیم رابطهای زندهتر و در لحظهتر با او داشته باشیم. پیشنهاد گروه روانشناسی آنات به شما این است که با روشهای دیگر تعامل آشنا شوید یا روشی که در رابطه به کار میبندید را اصلاح کنید، تا به شما در بهبود رابطه کمک کند.
[1] Mark Travers
